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P/103
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101,4 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 14,90g | Eiw: 29,40g | Kohlh: 61,75g.
Frühstück: Thee, Wit Brood. Mittagessen: Mayonaise, Vinaigrette, Augurken, Bleekselderij, Rode Paprika. Abendessen: Kabeljauwhaasje, Jumbo Rode Kool. Snacks/Sonstiges: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Water. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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