Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2017
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86,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 148,16g.
Frühstück: Milbona Skyr Natuur, Crownfield Granola Fruit & Noten, Gekookt Ei. Mittagessen: Ijsbergsla, Markant Fritessaus Halfvol, AH Snacktomaatjes, Komkommer (Geschild), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, De Afbakker Mini Turks Brood. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lucky Label Sweet Chili Sauce, Milner Oude Kaas 30+, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Cherrytomaten, AH Punt Paprika, Champignons, Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Chips (Gezouten), Roomkaas, Dulano Gekookte Ham, Chocolade (Puur), Zonnatura Notenmix Reep. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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