Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
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56,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
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587 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 17,23g.
Frühstück: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee. Abendessen: Alnatura Sonnenblumenkerne, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Zitronensaft, Xucker Xylit, Aldi Naturjoghurt, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nadine17.11's Gewichtsverlauf
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