Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2017
|
72,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2017:
|
2232 kcal
|
Fett: 61,85g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 307,29g.
Frühstück: Coop Bastoncini di Crusca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Banana, Fichi, Piselli Cotti, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Abendessen: Caffè Zuccherato, Susine, Arancino. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Orange Intense, Mocerino Noci in Guscio Naturali, Conad Arachidi Tostate, Sanges & Associati S.P.a. Protein 17% (Barrette con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi), Musclegenix 100% Whey Isolate (Strawberry & Banana), Caffè Zuccherato, Loving Sandwich alla Panna. mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Sit Ups - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galaga69's Gewichtsverlauf
|