Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2014
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 116,88g | Eiw: 62,68g | Kohlh: 156,48g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Грецкие Орехи. Mittagessen: Грецкие Орехи, Белый Рис, Салат Овощной. Abendessen: Белый Рис, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Халва, Чай. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Taira555's Gewichtsverlauf
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