Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2017
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77,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2017:
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2394 kcal
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Fett: 101,35g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 312,48g.
Frühstück: Saputo Cheese Heads String Cheese, Coffee with Milk, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package), Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Mittagessen: Peach, Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl. Abendessen: Berry Pie (Two Crust), Sugar, Tea with Lemon, Sweet Red Peppers, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Coffee with Milk, Frigo Cheese Heads Sticks Mild Cheddar, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Day walk - 2 Stunden und 3 Minuten, Gym run - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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