|
Mijn doel maar aangepast van 68 naar 75....
Mocht ik de 75 ooit nog halen, dan kan ik altijd nog voor de 68 gaan. Maar ik denk dat 75 kg een reëler doel is.
|
81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2017:
|
1350 kcal
|
Fett: 41,02g | Eiw: 73,15g | Kohlh: 171,92g.
Frühstück: Lidl Jus D'orange, Banaan, Kiwi, Milsani Volle Yoghurt, Herbalife Voedingsshake. Mittagessen: AH Lichtpittig Rosbief Peper, Witte Boterham, AH Knakworst, Lidl Witte Bollen. Abendessen: Lidl Rundvleessalade, AH Stokbrood met Knoflookboter, Erwtensoep. Snacks/Sonstiges: Herbalife Proteinereep. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
het is altijd slim een voor jou reëel doel te stellen... als je te veel in eens wilt dan voelt het zo onmogelijk😟 beter 3 keer een nieuw doel dan 1 keer heel veel... dus goed bezig en sucses je kan het!
10 Sep 17 vom Mitglied: fatchick26
|
Ik stel ook kleine doelen van telkens 2,5 kg. Dan voelt het wat beter behapbaar
10 Sep 17 vom Mitglied: koffielover
|
We can do IT!!!
Mijn moed ben ik alleen een beetje aan het verliezen... Sta al ff stil op hetzelfde gewicht😩 Terwijl ik geen echte aanleiding kan vinden waardoor... Ik hou me netjes aan mijn kcal per dag, eet gezonde dingen en beweeg meer🤔
10 Sep 17 vom Mitglied: ndijksen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ndijksen's Gewichtsverlauf
|