Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2012
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93,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 109,29g | Kohlh: 90,28g.
Frühstück: coffee, oat bran, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched). Mittagessen: Oven Roasted Vegetables, Grass Fed Beef Hamburger 15%. Abendessen: Soft Cheese, Wine, Lima Beans, Triscuit, steam chicken breasts, Kraft non-fat swiss slice, Kraft slice American. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Sitzen - 5 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Mini Trampoline Bounce - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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