Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2012
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61,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 101,07g.
Mittagessen: Green Snap Beans, Ranch Salad Dressing, Sweet & Tangy BBQ Chicken Strips. Abendessen: Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese, Lettuce, Flour Tortilla, Ranch Salad Dressing, Chicken Strips (4). Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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3746 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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oishiiuwu's Gewichtsverlauf
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