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Eindelijk weer wat omlaag ☺️
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2017:
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1679 kcal
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Fett: 72,73g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 200,72g.
Frühstück: Herbalife Voedingsshake, Lidl Jus D'orange. Mittagessen: Volkoren Brood, Gekookt Ei. Abendessen: Friet Oorlog, Frikandel Speciaal. Snacks/Sonstiges: Gorsselse Kruidkoek Kruidkoek, Snickers Mini, Aldi Ontbijtkoek (45g), Gekookt Ei. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ndijksen's Gewichtsverlauf
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