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Pissed with myself!
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102,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2017:
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1552 kcal
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Fett: 82,11g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 157,42g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Mittagessen: Lipton Sweetened Iced Tea, Dickey's Barbecue Classic Yeast Roll, Dickey's Barbecue Smokehouse Salad. Abendessen: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, 2% Fat Milk. mehr...
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3788 kcal
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Bewegung:
Duschen - 40 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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AJGivens's Gewichtsverlauf
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