Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2017
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56 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2017:
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496 kcal
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Fett: 22,87g | Eiw: 35,71g | Kohlh: 30,79g.
Frühstück: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Abendessen: Honig, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Spiegelei, Wirsing, Xucker Xylit, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein. mehr...
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2227 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nadine17.11's Gewichtsverlauf
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