Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1524 kcal
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Fett: 76,07g | Eiw: 46,48g | Kohlh: 165,08g.
Frühstück: Kandijsuiker, AH Frambozen Fruitspread, AH Hummus met Gegrilde Groente, Becel met Avocado-Olie en Limoenolie, AH Liefde & Passie Volkoren Brood. Mittagessen: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, AH Gesneden Uien, Olijfolie, AH Kastanjechampignons, AH Dolmades, AH Biologisch Peulvruchtenkiemen. Abendessen: AH Bospaddenstoelen Bouillon, Olijfolie, Avocado, Limoen, Zwarte Bonen, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Rode Tomaten (uit Blik), AH Gesneden Uien, Jalapeno Peper, Gele Paprika's. Snacks/Sonstiges: Groene Olijven, AH Snoeptomaatjes, AH Pluot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lynn1112's Gewichtsverlauf
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