Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
|
76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
|
3900 kcal
|
Fett: 50,47g | Eiw: 200,20g | Kohlh: 620,55g.
Frühstück: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Zimt, Koro Drogerie Medjool Datteln, Stacker 2 100% Whey, Olimp Carbo Nox. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, Gustoria Kartoffelpuffer, Wasa Müsli Gourmet, Rote Paprika, Real Quality Gewürzgurken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Wasa Roggen Dünn, Aldi Rindersaftschinken, Nutriful Diverse Saucen, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. Snacks/Sonstiges: PB2 Powdered Peanut Butter, Davert Blaumohn, Koro Drogerie Bio Kokosmus, Nestle Lion Knusper-Müsli, Ja! Feine Eierplätzchen, Gadeschi Amarettini, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt 0,1%, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|