Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
|
102 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
|
742 kcal
|
Fett: 21,54g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 97,76g.
Frühstück: Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Лаваш Армянский, Сметана, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Valio Йогурт Питьевой с Бананом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|