Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1563 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 157,31g | Kohlh: 125,84g.
Frühstück: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gallette di Riso. Abendessen: Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Maltodestrine, Dulcesol Pan Sottile Cereales Y Semillas, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Curtiriso Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Allenamento gambe - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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