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aiii up we go
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91,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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1614 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 91,06g | Kohlh: 176,83g.
Frühstück: Apples, Whole Milk, Quaker Havermoutpap. Mittagessen: Chicken, Whole Wheat Bread, AH Haring. Abendessen: Glenfell Kipsatespiesjes, AH Satesaus, Instant White Rice. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Goat Cheese, Vitasia Kroepoek. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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paulie1992's Gewichtsverlauf
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