Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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767 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 29,53g | Kohlh: 82,98g.
Frühstück: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Abendessen: Birnen, Milbona Schlagsahne, Milbona Magerquark, Bananen Pancake, Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Tomatencremesuppe. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nadine17.11's Gewichtsverlauf
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