Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1711 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 171,19g | Kohlh: 137,73g.
Frühstück: Pistacchi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Consilia Gallette di Riso, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Findus Fiori di Merluzzo, Consilia Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Findus Fiori di Merluzzo, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Conad Pistacchi, Biotech USA Iso Whey Zero, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Curtiriso Gallette di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Allenamento gambe - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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