Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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2084 kcal
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Fett: 117,63g | Eiw: 103,64g | Kohlh: 167,33g.
Frühstück: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Gourmet Merchant Dried Pineapple, Oatmeal with Milk. Mittagessen: Snak Club Raw Almonds, Boiled Egg, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Fresh Pork Sausage, Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle). Abendessen: Felix Lingonberries, Panera Bread Dry Jack Cheese Biscuit, Tea with Milk, Ground Turkey, Boiled Egg, Cooked Corn. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Saputo Cheese Heads String Cheese. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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