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Fat 15.04 kg (27.4%) mięso 21.13 kg no to lecim :)
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54,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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2109 kcal
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Fett: 163,65g | Eiw: 113,08g | Kohlh: 39,44g.
Frühstück: Krasnystaw Serek Wiejski, Look Food Mus Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane, Olimp Olej MCT. Mittagessen: Cebule, Ogórek Kwaszony, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Żółtko, Tesco Tatar Wołowy. Abendessen: Hi Tec Hi Tec Protein, Van Houten Kakao Pełnotłuste, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Olimp Olej MCT. Snacks/Sonstiges: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Provitus Buraczki Zasmażane, Szynka Pieczona. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
WW 29g
B 80g
T 130g
1600kcal na początek
27 Sep 17 vom Mitglied: mal_07
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27 Sep 17 vom Mitglied: extrashot1
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27 Sep 17 vom Mitglied: CLLPL
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Dzięki!!! Dzisiaj przywitanie ze sztangą :)
27 Sep 17 vom Mitglied: mal_07
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Wymiary:
biust 97cm
pod biustem 67cm
talia 68cm
pas 75cm
biodra 95cm
udo 53cm
łydka 35.5cm
27 Sep 17 vom Mitglied: mal_07
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