Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
|
92,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
|
1421 kcal
|
Fett: 110,28g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 54,59g.
Frühstück: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg and avovado salad. Mittagessen: Publix Smoked Tavern Ham with Natural Juices, Marie's Parmesan Ranch Dressing, Athenos Feta Cheese, Mt. Olive Pepperoncini, Tomatoes, Fresh Express Garden Salad. Abendessen: Aldi Hard Salami, Daisy Sour Cream, Appleton Farms Pulled Pork. Snacks/Sonstiges: Egg and avovado salad. mehr...
|
|
2306 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|