Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
|
101 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
1234 kcal
|
Fett: 43,61g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 140,78g.
Frühstück: Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Mittagessen: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметана, Суп с Фрикадельками. Abendessen: фарш с том пастой, Помидоры, Болгарский Перец, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Арахисовая Паста. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|