Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2012
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61,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 6,80g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 165,65g.
Frühstück: Oatmeal, Egg White, Salsa. Mittagessen: Steamed Broccoli, Senior Grilled Chicken Breast. Abendessen: Green Snap Beans, Senior Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Honey, Green Tea, Blueberries, Low Fat Vanilla Yogurt. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Stehen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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oishiiuwu's Gewichtsverlauf
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