Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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1289 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 92,11g.
Frühstück: Crioulo Queijo Minas Padrão, Café com Açúcar. Mittagessen: Yoki Suco Zero Tangerina, Gergelim, Couve Manteiga Refogada, Abóbora, Marfrig Carne Moída. Abendessen: Palmito, Pepino (Descascado), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Tomates, Crioulo Queijo Minas Padrão, Gergelim, Yoki Suco Zero Tangerina. Snacks/Sonstiges: Bauducco Recheadinho Sabor Goiabinha, Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gedamasio's Gewichtsverlauf
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