Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2012
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96,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 95,78g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 336,20g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, Just Right. Mittagessen: Coca-Cola (Large), Quick Cups Egg Fried Rice, Greenseas Tuna Lemon Pepper. Abendessen: French Fries (Large), Quarter Pounder. Snacks/Sonstiges: Danish Pastry, Pink Lady Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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