Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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98,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 37,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 76,12g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 75,23g.
Frühstück: Bacon, Scrambled Egg. Mittagessen: Bumble Bee Tuna Salad with Crackers. Abendessen: Great Value Italian Cut Green Beans, Food Club 3 Cheese Texas Toast, White Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Apple Health - 12 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AJGivens's Gewichtsverlauf
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