Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2944 kcal
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Fett: 132,11g | Eiw: 173,73g | Kohlh: 256,46g.
Frühstück: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Wolff's Kasha Buckwheat, Season Brand Sardines in Olive Oil. Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Green Cabbage, Mozzarella Cheese, Boiled Egg, Season Brand Sardines in Olive Oil. Abendessen: Eggo Homestyle Waffles (1), Mixed Salad Greens, Tea with Milk, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Young's Double Chocolate Stout, Onion Bagel, thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Andes Minty Patty, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde und 55 Minuten, Gym run - 36 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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