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's avonds 74,5
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74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 236,55g.
Frühstück: Honing, Crownfield Granola Fruit & Noten, Yoghurt (Vol), Thee. Mittagessen: Club Sandwich, Thee. Abendessen: Thee, Leidingwater, AH Excellent Prosciutto Di Parma, Harde Parmezaanse Kaas, Tomaten, AH Blue D'auvergne 50+, AH Pizzadeeg en Tomatensaus. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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centicore's Gewichtsverlauf
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