Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 80,56g | Eiw: 124,52g | Kohlh: 314,55g.
Frühstück: Maple Syrup, Plain Yogurt, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Plain Pancakes, Bacon, Blueberries, Raspberries. Mittagessen: Harris Teeter Blueberries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Cereal with Milk. Abendessen: Sugar, Tea with Lemon, Mixed Salad Greens, Bacon, Strawberries, Blueberries, Mozzarella Cheese, Trader Joe's Multigrain Bread, Tea (Brewed), Sugar, Tea with Lemon, Plums. Snacks/Sonstiges: Galbani String Cheese. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Day walk - 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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