Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2017
|
102,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
824 kcal
|
Fett: 22,62g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 94,35g.
Frühstück: Perdigão Margarina Claybom, Café, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Sonstiges: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jamilyoliver's Gewichtsverlauf
|