Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2017
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77,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 132,11g.
Frühstück: Weintrauben, Nöm Topfen, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Putenbrust, Olivenöl, Gemischter Salat, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. Abendessen: Ströck Sport-Aktiv-Weckerl, Schweinebraten, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Amicelli Amicelli. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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