Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 42,36g | Kohlh: 244,63g.
Frühstück: Summers Peak Blueberries, Domino Sugar Light Brown Sugar, Cream of Wheat Cream of Rice (Packet). Mittagessen: Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar (Pouch), Whataburger American Cheese Slice (Small), Quaker Instant Grits - Original. Abendessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Summers Peak Blueberries, Nabisco Triscuit Crackers Original, Nabisco Triscuit Crackers Original. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Chocolate Chip Brownie Cookies, Jif Creamy Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee with Milk. mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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