Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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77,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 174,26g.
Frühstück: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Cheerios. Mittagessen: Mozzarella Cheese, Caesar Salad with Romaine. Abendessen: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. Snacks/Sonstiges: Beer, Kashi Chewy Granola Bars - Trail Mix, Plums, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Utz Pub Mix, Coffee (Brewed From Grounds), Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package). mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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