Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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70,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2913 kcal
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Fett: 140,64g | Eiw: 109,48g | Kohlh: 301,34g.
Frühstück: Cornetto alla Marmellata, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Amarene, Lamponi e Fragole, Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Mittagessen: Uva, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Barilla Pasta. Abendessen: Caffè Zuccherato, Arance, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Aia Cotoletta di Pollo, Wüber Wuberone di Pollo, Conad Würstel Puro Suino, Würstel, Pane Italiano. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Cornetto alla Crema. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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