Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 97,97g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 275,04g.
Frühstück: Raspberries, Coffee with Milk, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Cheerios. Mittagessen: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Great Value Mixed Nuts, Bananas, Season Brand Sardines in Olive Oil. Abendessen: THINaddictives Cranberry Almond Thins, Andes Minty Patty, Tea with Milk, Cooked Beets (from Fresh), Green Peas , Brown Rice, Crazy Cuizine Mandarin Orange Chicken. Snacks/Sonstiges: Utz Pub Mix, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coca-Cola Diet Coke (Can), Butter or Sugar Cookie, Plums, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Great Value Mixed Nuts, Chocolate Chip Cookie, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Day walk - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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