Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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58,9 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 140,61g.
Frühstück: Cheese, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Mittagessen: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Egg, Tomatoes, Sam's Club Orange Bell Pepper. Abendessen: Skippy Creamy Peanut Butter, Good Karma Protein+ Flax Milk, Back to Nature Classic Granola. Snacks/Sonstiges: Great Value Original Instant Grits, Quaker Instant Grits - Original. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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