Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 160,72g | Kohlh: 281,29g.
Frühstück: Carrefour Muesli Croccante, Crownfield Fruit & Fibre, Myprotein Protein Hot Latte, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Carrefour Bio Drink Avena. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Orecchiette Integrali, Lidl Broccoli Surgelati. Abendessen: Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Polipo. Snacks/Sonstiges: Vivo Meglio Crackers Integrali, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream, Chiquita Banana, Myprotein Destrosio. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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