Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 123,47g | Eiw: 127,67g | Kohlh: 285,96g.
Frühstück: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Kiwi Fruit, Great Value Raisins, Oatmeal with Milk. Mittagessen: Season Brand Sardines in Olive Oil, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens. Abendessen: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Bananas , Coffee with Milk, Cheese Pizza, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Andes Minty Patty, Great Value Mixed Nuts, Utz Pub Mix. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Day walk - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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