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Cooooño xD
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64 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 79,28g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 199,73g.
Frühstück: Royal Gelatina Neutra en Polvo, Valor Cacao Desgrasado, Central Lechera Asturiana Leche Entera. Mittagessen: Pepino, La Sirena Espárragos Trigueros, Patata, Aceite de Oliva, Huevo. Abendessen: Verdifresh Lechuga Iceberg, Champiñones, Aceite de Oliva, Hacendado Brócoli Congelado, Huevo. Snacks/Sonstiges: Manzana, Royal Gelatina Neutra en Polvo, Bolero Sobre. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Okt 17 vom Mitglied: BeckGg
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25 Okt 17 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Jajaja es que estoy hiperactiva chicas, al final es verdad el consejo de fitnessrevolucionario de come más, muévete más. 15000 pasos diarios más o menos y gimnasio hacen maravillas
25 Okt 17 vom Mitglied: charo fernandez
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Y yo que pensé que caminar no servía para mucho más allá de moverse un poco y activar el metabolismo (vamos, lo típico de recomendable para todo el mundo, para no anquilosarse, mejorar la circulación..., pero que no adelgazaba absolutamente nada). ¿Caminas a un ritmo muy rápido?
25 Okt 17 vom Mitglied: BeckGg
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Que va, a modo de paseo, pero intento siempre andar lo máximo posible (ir a comprar andando, no usar el tranvía e ir andando a los sitios aunque estén lejos...), y bueno, si sumamos que llevo una mochila cargada con libros igual suma un poco jajaja
26 Okt 17 vom Mitglied: charo fernandez
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charo fernandez's Gewichtsverlauf
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