Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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89 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 197,35g.
Frühstück: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Mittagessen: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Kaufland Rinder Minutensteaks, REWE Blattspinat, Nudeln, Parmesan (Gerieben), Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Milka Peanut Caramel. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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