Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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70 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 25,90g | Kohlh: 52,32g.
Frühstück: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Saborina Massa para Pastel. Mittagessen: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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