Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2012
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65,2 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 138,61g.
Frühstück: Fat Free Swiss Cheese Singles, Bananas, Robust Raisin, Sugar Free Vanilla Syrup, keurig coffee k cups, Water, Organic Fat Free Milk. Mittagessen: Chunk Light Tuna in Water, Chunk Light Tuna in Water, Light French Onion Cheese Wedge, Wee Brie. Abendessen: Biscuit, Mashed Potatoes and Gravy, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Edy's Fruit Bars, Pears. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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