Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 21,16g | Kohlh: 199,31g.
Frühstück: Coffee-Mate Classic Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Allure Splenda Sweetener, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Quaker Old Fashioned Oats, Barbecue Flavor Cornnuts. Abendessen: Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Cinnamon, Fuji Apples. Snacks/Sonstiges: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Fuji Apples, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Mars Milky Way (Minis). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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