Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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68,3 kg
Bisher verloren: 52,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 55,63g | Eiw: 97,52g | Kohlh: 109,65g.
Frühstück: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Яичный Белок, Льняное Масло. Mittagessen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Виктория Грудка Куриная Отварная. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Sonstiges: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Виктория Грудка Куриная Отварная. mehr...
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861 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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aston282's Gewichtsverlauf
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