Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 103,44g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 322,25g.
Frühstück: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Mittagessen: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mixed Salad Greens, Mozzarella Cheese, Philadelphia Cream Cheese Pouch. Abendessen: Nestle Kit Kat (Fun Size), Tea (Brewed), White Rice. Snacks/Sonstiges: Plums, Hershey's Kit Kat Candy Bar, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee (Brewed From Grounds), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Day walk - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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