Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4001 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 199,69g | Kohlh: 663,02g.
Frühstück: Olimp Carbo Nox, Koro Drogerie Medjool Datteln, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Zimt, Stacker 2 100% Whey. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Kaufland Marshmallow Fluff, Thomy Scharfer Senf, PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Zwiebeln, Vegetarisch Lecker Veggie Bällchen, Wasa Roggen Dünn, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gustoria Kartoffelpuffer, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Yakso Rice Chips Teriyaki, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Madness Nutrition Cookie Madness Cinna Bun, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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