Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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87,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3070 kcal
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Fett: 156,45g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 338,37g.
Frühstück: AH Biologische Halfvolle Melk, Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Chocolate. Mittagessen: Jumbo Puur Pinda, Wasa Zuurdesem Meergranen, Amandelbroodje. Abendessen: Conimex Woksaus Knoflook Koriander, Knoflookpoeder, AH Biologische Halfvolle Melk, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Uien, So Fine Tofu À La Minute Asian Spiced, Jumbo Taugé, Champignons, Lassie Zilvervliesrijst met Quinoa en Granen. Snacks/Sonstiges: Swiss Noir Noisette 72%, Sundrop Rozijntjes, Mister Choc Chocolate & Biscuit, Bio Today Spelt Speculoos Cookies. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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carolineisinhofer's Gewichtsverlauf
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