Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 132,51g | Kohlh: 112,55g.
Frühstück: Great Value 100% Vegetable Juice, Egg White. Mittagessen: Swiss Cheese, Snack Cracker, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Abendessen: Thousand Island Salad Dressing, Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Luna Luna Bar - Cinnamon Almond Swirl, Almonds, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Now Sports Whey Protein Isolate, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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broncomba's Gewichtsverlauf
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