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chilli21
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03 Mai 12
chilli21's Notizen, 03 Mai 12
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2012
95 kg
Bisher verloren:
9 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 03 Mai 2012:
1126 kcal
Fett: 17,73g | Eiw: 21,18g | Kohlh: 225,09g.
Frühstück:
Coffee with Milk and Sugar.
Mittagessen:
Dry Corn Pasta.
Abendessen:
Chicken Flavour.
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2722 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 63 kg pro Woche
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